1. 治疗腰L5/S1椎间盘膨出并伴随侵蚀性椎间盘炎及腰椎骨质增生的关键在于患者自身的积极配合。
2. 在疼痛发作时，建议患者卧于硬板床上，并口服抗炎镇痛药物。同时，可以辅助进行理疗和牵引治疗。
3. 在疼痛缓解期，建议患者进行“燕飞”运动，以锻炼腰背肌肉。这是预防病情复发的重要措施。
4. 在日常生活中，患者应注意腰部的休息，避免长时间坐着、避免弯腰动作以及避免过度劳累。这是摆脱病因、维护健康的关键。
5. 若经过上述非手术治疗后，症状未见改善或反而加重，严重影响日常生活，或出现大小便障碍等情况，建议寻求手术治疗。
